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Metabolic Syndrome Program

メタボ改善学習プラン
メタボ改善学習プラン

このツアーの目的は、自宅に戻っても自主改善ができる体験学習として、メタボリック改善・指導を主体とし、 学びだけではなく
身体を労りながらホテルステイも愉しんでいただく「医療と観光」をリンクさせた2泊3日のツアープランです。

少しの運動と簡単な食事制限で減量できる!

少しの運動と簡単な食事制限で減量できる!

Metabolic Syndrome

肥満症や高血圧、高脂血症、糖尿病などの生活習慣病は、それぞれが無関係の別の病気ではなく、内臓に脂肪が蓄積した肥満(内臓脂肪型肥満)が背景にあることが多いことがわかってきました。
このように、内臓脂肪型肥満によって、さまざまな病気が引き起こされやすくなった状態を『メタボリックシンドローム』といいます。

これを知っておこう!

「脱メタボリック」5つのポイント

「脱メタボリック」5つのポイント

TAPIC

お客様の健康促進を真剣に考える!私達TAPICグループ医療×観光チームがサポートいたします

  • 知念 一朗 先生

    沖縄リハビリテーションセンター病院

    内科・循環器専門医

    知念 一朗 先生

  • 平良 伸一郎 先生

    沖縄リハビリテーションセンター病院

    内科・糖尿病専門医

    平良 伸一郎 先生

  • 井勝 毅

    スポーツカルチャーセンターペアーレ

    健康運動指導士

    井勝 毅

  • 圓山 徳美

    天延温泉さしきの
    猿人の湯

    温泉ソムリエ

  • 比嘉 鮎子

    沖縄リハビリテーションセンター病院

    管理栄養士

    比嘉 鮎子

運動指導
健康運動指導士による効率的なストレッチ、体操、運動を指導させて頂きます。
栄養管理指導
管理栄養士による栄養管理方法や適切な食事のとり方を指導させて頂きます。
医学的指導
医学的なデータをもとにメタボリックの生活への影響などを指導させて頂きます。
1日目
10:00~ ■ツアー受付
<メディカルチェック>
■血圧測定~採血~問診~
■同意書へ署名
10:30~11:30 ■医学講座(健康講座)
11:30~12:30 ■アイスブレイク~参加者自己紹介~
12:30~13:30 ■昼食
膳出しカロリー計算内容のお膳
13:30~ ■チェックイン
血圧測定
14:00~ ■インボディーチェック
15:00~ ■体力測定
16:00~17:30 ■16:00~
ウォーキング講座/ストレッチ運動
■16:30~
ウォーキング(2km)/ストレッチ運動
18:00~ ■夕食
膳出し カロリー計算内容のお膳
19:00~ ■温泉ソムリエによる講座
血圧測定
19:30~ ■就寝前の温泉利用
2日目
07:00~ ■朝ヨガ
血圧測定
08:00~ ■朝食
膳出し カロリー計算内容のお膳
09:30~11:30 ■グラウンドゴルフ
チーム対抗戦での競技
12:00~ ■昼食
膳出し カロリー計算内容のお膳
血圧測定
13:30~ ■講座/運動指導士による講座
毎日取り入れる15分運動について
14:00~17:30 ■運動指導
「ジムでストレッチ、体操・運動」
※日常運動の取込指導
18:00~ ■夕食
膳出し カロリー計算内容のお膳
血圧測定
19:30~ ■就寝前の温泉利用
3日目
07:00~ ■温泉利用
血圧測定
08:00~ <メディカルチェック>
■血圧測定~採血~
08:30~ ■朝食
膳出し カロリー計算内容のお膳
■チェックアウト
チェックアウト後、メディカルチェック
会場へ移動
10:00~11:45 ■南城市観光/ガンガラーの谷
古代から現代の沖縄歴史を体感できる
血圧測定
12:30~ ■昼食
サンピア ランチビュッフェ
※1日分必要摂取カロリー分を学んだ中で
ご自信で選んで頂きます。
※料理のカロリー計算をして頂き、
最終指導を仰ぐ
13:30~14:00 ■解散式
「認定書」の交付、カロリーブックの進呈

※雨天時の運動指導は、屋内でのプログラムになります。

【ご持参頂くもの】

  • 着替え(動きやすい服装) 3着程度 ※運動により汗もかきますので、必要な方は余分にお持ち下さい
  • 帽子
  • 運動靴2足 ※室内履き、外履 ※屋内・屋外での運動時に使用
  • 筆記用具 ※受付時に、バインダーとペンはお渡し致します。
【注意事項】
  • ・ツアー参加前日は21:00迄に夕食を済ませ、当日の朝食はお控え下さい。※水の補給は問題ございません。
  • ・ツアー催行時は動き易い服装を着用して下さい。
  • ・靴は活動し易く履きなれたもの。
  • ・ツアー催行中の飲酒、間食は一切お控えください。※水やお茶、また事務局で準備している飴やガムに関しては飲食可能です。

下記書類の提出が参加条件となります。

  • ①問診票(メディカルチェックシート)
  • ②1年以内に受けた健康診断検査結果のコピー
  • ③お薬手帳もしくは、服用中お薬の一覧のコピー(現在お薬を飲まれている方)

チェック内容から 医師 判断の元、参加不可の方がいる場合がございますので予めご了承下さいませ。

ページの資料はこちら(PDF)

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お問い合わせ

お電話でのご予約・お問い合わせTel. 098-947-0111(宿泊予約)

沖縄リハビリテーションセンター病院ユインチホテル南城

ユインチホテル南城「タピック」ネットワークの一つです。
タピックは、医療・福祉を中心に、スポーツ施設・文化施設・住宅・リゾートホテル・天然ガス炭鉱・厳選施設・健康産業までにわたる総合ウェルネスネットワークです。

南城市
  • ウェルネスリゾート沖縄休暇センターユインチホテル南城
  • 南城ユインチ鉱山事務所(天然温泉等活用)
名護市
  • 宮里病院屋我地ビーチ
  • 多層挙共同住宅 ラ・ペジーブル名護
  • 夏越スポーツリハビリテーションセンター SpoRC
    (スポーク・クリニック スポーク・フィットネスセンター)
沖縄市
  • 沖縄リハビリテーションセンター病院
  • 介護老人保健施設 亀の里
  • サービス付き高齢者向け住宅 ラ・ペジーブル泡瀬
  • 沖縄文化健康センター ペアーレ沖縄・タピック
  • 東南植物楽園


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